News
Ledene kupke i tuširanje hladnom vodom: Prednos...
-U posljednjih nekoliko godina ledene kupke i tuširanje hladnom vodom postali su iznimno popularni među sportašima i rekreativcima. Ove metode koriste se za poboljšanje oporavka mišića, jačanje imuniteta i povećanje...
Ledene kupke i tuširanje hladnom vodom: Prednos...
-U posljednjih nekoliko godina ledene kupke i tuširanje hladnom vodom postali su iznimno popularni među sportašima i rekreativcima. Ove metode koriste se za poboljšanje oporavka mišića, jačanje imuniteta i povećanje...
Plan postizanja forme do ljeta!
Kako se dovesti u formu do ljeta? Vrijeme leti, i iako se čini da je ljeto još daleko, sada je idealan trenutak za početak transformacije! S tri do četiri mjeseca...
Plan postizanja forme do ljeta!
Kako se dovesti u formu do ljeta? Vrijeme leti, i iako se čini da je ljeto još daleko, sada je idealan trenutak za početak transformacije! S tri do četiri mjeseca...
Najveće fitness zablude koje koče tvoj napredak
-U svijetu fitnessa postoji mnogo mitova i dezinformacija koje mogu usporiti tvoj napredak. Ako si ozbiljan u vezi s treningom, važno je da znaš što je istina, a što samo...
Najveće fitness zablude koje koče tvoj napredak
-U svijetu fitnessa postoji mnogo mitova i dezinformacija koje mogu usporiti tvoj napredak. Ako si ozbiljan u vezi s treningom, važno je da znaš što je istina, a što samo...
Zdravi obrok za svaki dan:piletina s povrćem i ...
-Zašto baš ovaj obrok?Ovaj recept je idealan za sve koji žele zdravo jesti, a istovremeno ne provoditi sate u kuhinji. Kombinacija piletine, povrća i smeđe riže osigurava savršen balans proteina,...
Zdravi obrok za svaki dan:piletina s povrćem i ...
-Zašto baš ovaj obrok?Ovaj recept je idealan za sve koji žele zdravo jesti, a istovremeno ne provoditi sate u kuhinji. Kombinacija piletine, povrća i smeđe riže osigurava savršen balans proteina,...
PREHRANA VS TRENING – ŠTO JE KLJUČNO ZA REZULTATE?
-Često čujemo fraze poput *"Prehrana je 80%, a trening samo 20%"* ili *"Možeš trenirati koliko hoćeš, ali bez dobre prehrane nema rezultata"*.No, je li to zaista istina? Može li pravilna...
PREHRANA VS TRENING – ŠTO JE KLJUČNO ZA REZULTATE?
-Često čujemo fraze poput *"Prehrana je 80%, a trening samo 20%"* ili *"Možeš trenirati koliko hoćeš, ali bez dobre prehrane nema rezultata"*.No, je li to zaista istina? Može li pravilna...
KADA JE NAJBOLJE VRIJEME ZA TRENING?
-Jedno od najčešćih pitanja u svijetu fitnessa je: "Koje je najbolje doba dana za trening?" Odgovor nije univerzalan, jer ovisi o ciljevima, rasporedu i individualnim preferencijama. Ipak, istraživanja i praksa pokazuju prednosti...
KADA JE NAJBOLJE VRIJEME ZA TRENING?
-Jedno od najčešćih pitanja u svijetu fitnessa je: "Koje je najbolje doba dana za trening?" Odgovor nije univerzalan, jer ovisi o ciljevima, rasporedu i individualnim preferencijama. Ipak, istraživanja i praksa pokazuju prednosti...