News
Trening nogu
Danas donosimo jedan Intenzivan trening nogu koji obuhvaća sve glavne mišićne skupine – kvadricepse, stražnju ložu, gluteuse i listove. Ovaj trening kombinira složene i izolacijske vježbe kako bi potaknuo maksimalni...
Trening nogu
Danas donosimo jedan Intenzivan trening nogu koji obuhvaća sve glavne mišićne skupine – kvadricepse, stražnju ložu, gluteuse i listove. Ovaj trening kombinira složene i izolacijske vježbe kako bi potaknuo maksimalni...
Vježbe za donja leđa, držanje i bolju pokretlji...
Suvremeni način života, koji često podrazumijeva puno sjedenja i malo kretanja, može negativno utjecati na zdravlje naših leđa, osobito donjeg dijela. S vremenom, slabost mišića donjeg dijela leđa i loše...
Vježbe za donja leđa, držanje i bolju pokretlji...
Suvremeni način života, koji često podrazumijeva puno sjedenja i malo kretanja, može negativno utjecati na zdravlje naših leđa, osobito donjeg dijela. S vremenom, slabost mišića donjeg dijela leđa i loše...
Brzi obrok za energiju!
Brzi obrok za energiju: Zobena zdjela s voćem i orasima. Tijekom dana, energija može pasti, a najbolji način da je vratite je hranjiv i ukusan obrok koji možete brzo pripremiti....
Brzi obrok za energiju!
Brzi obrok za energiju: Zobena zdjela s voćem i orasima. Tijekom dana, energija može pasti, a najbolji način da je vratite je hranjiv i ukusan obrok koji možete brzo pripremiti....
30 minutni HIIT trening za sagorijevanje masnoća
30-minutni HIIT Trening za sagorijevanje masnoća Cilj: Potrošnja kalorija i topljenje masnih naslaga Vrijeme: 30 minuta Struktura: 6 vježbi po krugu, 4 kruga ukupno, s pauzama između vježbi i krugova....
30 minutni HIIT trening za sagorijevanje masnoća
30-minutni HIIT Trening za sagorijevanje masnoća Cilj: Potrošnja kalorija i topljenje masnih naslaga Vrijeme: 30 minuta Struktura: 6 vježbi po krugu, 4 kruga ukupno, s pauzama između vježbi i krugova....